saturación de oxigeno en montaña y altura
Navegando, he encontrado por fín esta tabla de saturación de oxígeno en relación en altura,MUY UTILl para los que nos gusta sufrir la hipoxia por asender a cumbres más proximas al cielo. La foto es de un pulsioximetro, aparato que se coloca en el dedo y te marca la saturación de oxígeno arterial; mal explicado, pero llanamente para que me entendais: el porcentaje de oxigeno que tranporta la sangre (hemoglobina).
Altura en metros .SaO2 de no aclimatado .SaO2 de aclimatado
0 ........................98%.......................... 98%
2870..................... 91% ........................94%
4050..................... 84% .........................92%
5200 ...................78%...................87% (tras 1 mes estancia)
6500 ....................72%.................. 76%(10 días después)
7000 .................................................... 68%
7000 ................................................40% durante el sueño
7500....................................................... 61%
8041 ...................................................... 86%
Los datos a partir de 8000 metros no están mal, Según algunos autores ( aún no está claro) se debe a la acidosis metabólica que se produce en altura y/o por la ayuda del oxígeno que se sube en botellas.
ResponderEliminarPerdón: alcalosis metabólica
ResponderEliminarInteresante. Saludos!
ResponderEliminarConoces alguna tabla en la que salgan los valores tanto de la saturación de oxígeno y las pulsaciones en función de la altura??
ResponderEliminarEn una expedición me enseñaron una, pero no consigo dar con ella.
Muchas gracias!!
ahora estoy desconectado por vacaciones. el jueves os contesto en condiciones con pelos y señales, paciencia.
ResponderEliminarHola cho oyu. Te comento en mi modesta experiencia de profesional sanitario. Si difícil es hacer una tabla de saturación de oxígeno a partir de los 7.000 metros ( ya a nivel hospitalario es a veces problemático por calibraciones del pulsioxímetro) , más difícil es relacionarlo con pulsaciones. Como sabes siempre hay una taquicardia fisiológica para compensar la falta de oxígeno en altura y es muy atrevido relacionarla con el grado de desaturación de oxígeno; es más, todos los facultativos deportivos te relacionarán antes este parámetro con el nivel de láctico en el cuerpo que se incrementa con el esfuerzo para valorar el tipo de esfuerzo que desarrollas y aplicar medidas correctoras de ritmos aunque como bien sabes en alta montaña es imposible decirle a nadie que baje el ritmo y no haga cumbre si se acerca una borrasca, etc. Sería interesante y te doy una idea si te interesa este campo que determinaras el láctico ( sería abrir un nuevo estudio-aunque no determinaría fehacientemente a mi entender el nivel de esfuerzo máximo y dudo mucho de la exactitud de la determinación a partir de cierta altura), ya que las pulsaciones máximas que soporta cada persona en esfuerzo varían considerablemente como bien sabrás. A misma saturación en determinadas alturas hay mucha variable de pulsaciones a cada sujeto. Las pulsaciones máximas que soportará tu cuerpo y eso te servirá para cualquier altura, te las aportará una prueba de esfuerzo bien realizada; a partir de los datos obtenidos en ella podrás saber el límite de pulsaciones a partir del que corres riesgo para tu salud. En definitiva y me voy a mojar bastante, no es valorable en ascensiones de montaña relacionar la saturación de oxígeno con las pulsaciones ( aunque las indique el mismo aparato), sino que se tienen que tener controlados ambos registros por separado pero prestar atención a que ninguno exceda de parámetros peligrosos. A cualquier duda me lo comentas. Un saludo y gracias.
ResponderEliminarPor cierto aunque el cho oyu la consideren el 8.000 más fácil mi mayor admiración por intentarlo y espero que consigais hacer cumbre.
Hola Salvatore, coincido con vos en tus comentarios. De hecho yo en la montaña gralmente "saturo" mejor que el resto de mis compañeros pero, de todos, siempre tengo la pulsaciones mas altas.
ResponderEliminarHe encontrado un buen dispositivo en Amazon . Así que estoy muy satisfecho.
ResponderEliminarAquí está el enlace :
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Elena