RUTA CARROS DE FOC EN TRES DIAS
El carros de foc en tres días se puede realizar sin acabar muertos pero hay que tener en cuenta los siguientes factores: 1- Muy buena técnica de caminar en montaña con bastones 2- caminar a paso no forzado ( aeróbico) caminado toda la jornada con descansos de segundos o pequeños descansos sólo para beber o tomar productos isotónicos procurando no enfriar el cuerpo. 3- Poner en la mochila si se va de refugio en refugio, no más de 3-4 kg (2 pares de calcetines, una camiseta de recambio , unsaco sábana,un chuvaquero ,un cepillo de dientes y nada más), He visto gente que a pesar de ir de refugio en refugio sólo le faltaba llevar la lavadora 4- época del año: Septiembre: el tiempo es agradable y no hace calor, el deshielo ya acabo y no hay tanta agua en el recorrido, hay menos gente y el camino está muy bíen marcado después de la sky runner de carros de foc ( en 24 horas) 5- Estudiar bien la meteorología ( ojo porque cambia de un valle a otro) 6- Tener experiencia en caminar en montaña y b...
Los videos estan mejorando mucho en calidad. Animo Salva... igual que Suso cuando prepara y programa sus retos, estaría muy bien que nos hicieras un seguimiento de tu preparación y de tus sensaciones, temores, progresos... en fin todo eso que nos rodea mental y fisicamente cuando entrenamos. Sobretodo, pasalo bien, que es nuestra máxima.
ResponderEliminarPues si me preguntas ayer, me comía el mundo, hoy por la mañana muy bien, pero al ir por la tarde con Elena, 2 km y otra vez el puñetero gemelo medio tocado..y el masajista de viaje deportivo. Se que para recuperarme sólo hay una solución descanso y poco a poco. Bueno, lo haremos caminando creo que en 26 horas. Lo que mas mal llevaré sin duda el calor, y eso es lo que me hace dudar si lo conseguiré, en temperaturas bajo cero lo que quieras, pero el calor simpre ha sido mi punto flaco, por eso quiero probar a ver si lo resisto. Físicamente un asco, mentalmente mi gen mañico con cachirulo hace que consiga los objetivos..pondremos de nuevo la calculadora
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