domingo, 2 de octubre de 2011

10 KM 42 y pico

En clave de western, ya puedo poner otra muesca en la culata del revolver. Pero más importante aun son las sensaciones y sobretodo a lo que yo le doy una mayor relevancia es la recuperación y la ausencia de secuelas tras la carrera.
Como comentario a la carrera indicar que no cabe duda que se trata de una prueba de primer nivel, con muy buena participación, buenas marcas y un mejor ambiente en las calles. Definitivamente este 10.000 se ha consolidado por méritos propios de la organización, por su prestigio, y por la participación.
En cuanto a esas sensaciones que comentaba, la ausencia de molestias y lesiones, y un mes entrenando a buen ritmo y con la ayuda de mi amigo Isidoro que me ha apretado para cumplir con rigor las sesiones, me hacía ser optimista. No lo ocultaba y a quien me preguntaba confesaba que esperaba obtener un buen resultado. Para qué negarlo cuando uno no tiene miedo a fracasar, sino a poner todo el esfuerzo en intentarlo y conseguirlo.

Como comenté en el post del 20 de septiembre, hoy se trataba de mi primer test de cara a la preparación para la maratón de Diciembre. Y no puedo decir más que el resultado ha sido satisfactorio y que la única amenaza que puedo considerar por el momento es la del sobreentrenamiento. He mejorado la marca de la edición anterior, pasando de correr 4'20'' a 4'16'' por km, consiguiendo bajar de los 43 minutos: 42'24'' paso por meta y tiempo oficial de 42'37''. No es para tirar cohetes, pero con esos 40 segundos he conseguido mejorar 102 posiciones respecto al año anterior: 244 y 24 de la categoría. En resumen, todo esto me anima para seguir "castigándome", y quien sabe si no me decidiré algún día a entrenar específicamente para bajar de los 42' (de momento no me obsesiona).

2 comentarios:

  1. La verdad es que había un buen ambiente deportivo, tanto a la salida de meta como al paso por el barrio de dos grandes figuras del atletismo, Yoni con su inmejorable estado físico y salvatore con su ya clásico ritmo del xino-xano, y sin haber dormido.

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  2. Yo de esto saco una gran conclusión " la cabra tira al monte" así que darme arena y roquitas para que las devore. Aquí hay mucha parte prona femenina que te descentra y hace que no te concentres para coger ritmo...jejeje

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