Castellón time lapse
Fantástico Trabajo de edición de mi compañero de trabajo Xavi. Os lo dejo para deleitaros con imágenes de Castellón. CASTELLÓ throughout TimeLapse & SlowMotion. Summer 2012 (Spain) from CLOTXA on Vimeo .
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CARROS DE FOC EN 4 DIAS CON NIÑOS
Esta es mi propuesta para realizar carros de foc en 4 días con niños - ADOLESCENTES- acostumbrados a caminar, no con niños pequeños por supuesto.Realizar reserva previas en los refugios. Las premisas fundamentales son nunca forzar el ritmo y llevar una mochila de no más de 4 kg como mucho, ya que a lo largo del recorrido hay 9 refugios donde puedes encontrar todo lo necesario ( menos calcetines y ropa interior). DIA 1: Refugio estany llong -ref colomina -ref J.M. Blanc ( refugío en una isla del lago). Para llegar al ref de Estany Llong hay taxis que parten desde boi y te dejan a una hora aprox de camino suave hasta este refugio. DIA 2: Si no están muy acostumbrados a ir por rocas es mejor dejar la ruta oficial de carrera de carros de foc e ir de Ref. J.M. Blanc al Ref. Mallafré por la ruta alternativa que va dirección hacia Espot( ojo no debeis llegar a Espot)es más suave en desnivel y mucho más agadecida. LLegamos al Estany de Sant Maurici y de ahí seguimos una pista muy bien indicad
RUTA CARROS DE FOC EN TRES DIAS
El carros de foc en tres días se puede realizar sin acabar muertos pero hay que tener en cuenta los siguientes factores: 1- Muy buena técnica de caminar en montaña con bastones 2- caminar a paso no forzado ( aeróbico) caminado toda la jornada con descansos de segundos o pequeños descansos sólo para beber o tomar productos isotónicos procurando no enfriar el cuerpo. 3- Poner en la mochila si se va de refugio en refugio, no más de 3-4 kg (2 pares de calcetines, una camiseta de recambio , unsaco sábana,un chuvaquero ,un cepillo de dientes y nada más), He visto gente que a pesar de ir de refugio en refugio sólo le faltaba llevar la lavadora 4- época del año: Septiembre: el tiempo es agradable y no hace calor, el deshielo ya acabo y no hay tanta agua en el recorrido, hay menos gente y el camino está muy bíen marcado después de la sky runner de carros de foc ( en 24 horas) 5- Estudiar bien la meteorología ( ojo porque cambia de un valle a otro) 6- Tener experiencia en caminar en montaña y b
Como estoy de penitencia de semana santa y no dispongo de internet rápido, haré el "prepotaje", la semana que viene, Yo después de trabajar de noche hice una muy buena marca personal 47.40, gracias a que iva sin reloj que me marcara ritmo y me lo dejé marcar por un par de buenos jamones de teruel,además he de decir que me va las carreras que no hay que madrugar..jejeje . Carrera para criticar y mucho. Pagas 15 euros y yo ya llegúe justo de existencias de agua en el km 5, a partir de mitad a furgón de cola se quedaron sin agua, muy mala previsión, mas si al acabar ves que fuera de la zona de lleguaga estaba el furgon del acuarios y cocacola y se quejaban que donde estaban era imposible que los corredores lo vieran.
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