martes, 20 de noviembre de 2012

TRUCOS Y TACTICA MARATHON INTERNACIONAL CASTELLON


Como es costumbre y 18 días antes de las pruebas os informo del recorrido. Esta vez de la marathón de Castellón para que os sea más leve el paseo. El recorrido es muy llano y han tenido muy buena idea de hacerlo más urbano para que tengais más sombra y más puntos cercanos para que los que os acompañen os vean en más puntos. El pavimento está muy bien y rápido, menos el tramo del km 36 que es hormigón duro-adoquín (Mayor, Colón, en medio). El único pero y trampa , es desde el km 16 al 24 ida y vuelta del Grao, por no haber ninguna sombra y donde el asfalto a pesar de ser muy reciente lo encuentro un poco duro. Bajando y subiendo del grao, teneis en paralelo al asfalto una pista de running de tierra ( ralentiza pero las rodillas os lo agradecerán). No os recomiendo que useis el trazado del TRAM (al medio de color rojo) ya que tiene mucho peralte y os cargareis mucho más una rodilla que otra. En el 24 que es la nueva entrada a Castellón , si el día es como hoy y hay doméstico, os recomiendo cambiar de camiseta ya que volvereis bastante sudados y deshidratados. Otro punto conflictivo y que se me atraganta siempre es la cuesta del km 38 al 39, ahí tomarlo con calma ya que es una falsa subida que desgasta mucho Disfrutar ese día

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