lunes, 27 de mayo de 2013

Como realizar la CSP 115 sin entrenar

Del protagonista de súbase usted solito al Montblanc, de como realizar una maratón sin preprararla y  sin haber pasado en asfalto de 10.000 metros....... llega a este blog el realice la csp 115 sin entrenar estando parado por lesión 2 meses.
El secreto como siempre es bien fácil y lo resumo rápidamente.

 Tener grandes ejemplos a seguir e imitar en tus retos
 No marcarte tiempos, sino respetar tu cuerpo sin estrujarlo al límite, actitud positiva y disfrutar del reto mientras los realizas
 Seleccionar adecuadamente la alimentación e hidratación adecuada
 Aquí vemos claramente la diferencia de técnica en el avituallamiento entre un corredor del pelotón y "el salvatore"
 Que el recorrido sea bonito, interesante a tus pupilas y mantener el principio básico de : la cabra tira al monte
 Que la organización y voluntarios sean de 10, y si pasa por tu pueblo Vistabella, mejor que mejor.
 Mantener tu cabeza en el pensamiento constante de conseguir tu reto y no pensar en la distancia ni el tiempo que te queda, sino en la satisfacción de intentar tu reto, disfrutar de él y mantener la mente positiva a pesar de que siempre hay ideas que te nublen 
MIND POWER
y por terminar el gran puntal de la familia, que te apoya y que se sacrifican tanto o más que tú, acompañandote en los avituallamientos del recorrido posibles en verte , pasando sueño y horas de su tiempo a cambio de ver en tu cara la felicidad del reto conseguido


4 comentarios:

  1. Parece que te lo has pasado bien, rapaz.

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  2. Enhorabuena crack!! seguiré tu ejemplo. Yo me me pase casi un año entero preparando la CSP115 y a dos meses de la salida me empezaron los dolores en la planta del pie, resúmen, una fascitis horrible que no me dejo ponerme en la salida. Leyendo resúmenes como el tuyo me da ánimo para pasar este mal trago. A día de hoy sigo con la fascitis, llevo 4 meses en el dique seco y espero salir de él pronto.
    Pero resumiendo, dejo de hablar de mis problemas ya que entre para FELICITARTE por el carrerón y mucho más por la actitud y gracia que tienes. Un fuerte abrazo y espero verte pronto en alguna carrera.

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  3. Gracias a los dos
    Suso, tu si que eres un crak y recuerda siempre que de toda experiencia aprendemos muchas cosas positivas.
    Rodriguez car, realizo unas 3 ó 4 cienkilométricas al año y te puedo decir que a mayor preparación y presión por mejorar mis tiempos peor rindo el día de la prueba. He desistido de objetivos por tiempo y ahora me autoconfirmo que sólo se debe ir a disfrutar sin exprimir al límite máximo.Próxima: la de Jaca descartada ( huyo por malas experiencias de primeras ediciones) , probable calcenada 104 y confirmada Madrid-Segovia. Nos vemos por los senderos

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  4. Que difícil es hacer las cosas fáciles. Salud

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