SEMANA SANTA.. SEMANA DE DOLOR!
Y la otra es: la sarna con gusto no pica!. Bueno, así es como se te quedan las uñas de los pies después de una "salidita" con David por la montaña!
RUTA CARROS DE FOC EN TRES DIAS
El carros de foc en tres días se puede realizar sin acabar muertos pero hay que tener en cuenta los siguientes factores: 1- Muy buena técnica de caminar en montaña con bastones 2- caminar a paso no forzado ( aeróbico) caminado toda la jornada con descansos de segundos o pequeños descansos sólo para beber o tomar productos isotónicos procurando no enfriar el cuerpo. 3- Poner en la mochila si se va de refugio en refugio, no más de 3-4 kg (2 pares de calcetines, una camiseta de recambio , unsaco sábana,un chuvaquero ,un cepillo de dientes y nada más), He visto gente que a pesar de ir de refugio en refugio sólo le faltaba llevar la lavadora 4- época del año: Septiembre: el tiempo es agradable y no hace calor, el deshielo ya acabo y no hay tanta agua en el recorrido, hay menos gente y el camino está muy bíen marcado después de la sky runner de carros de foc ( en 24 horas) 5- Estudiar bien la meteorología ( ojo porque cambia de un valle a otro) 6- Tener experiencia en caminar en montaña y b
Con David, o se sale o no se sale je je je. Bueno, y con Carlos .............
ResponderEliminarQuedan cancelados los proyectos con David.
ResponderEliminarHola Juan, me acaba de pasar Carlos tu mensaje.
ResponderEliminarMola !! ,tampoco me interesan los tiempos y tambien estoy interesada en saber que distancias corro y desde hace unos días estoy empezando a sentir que entreno,si si si ENTRENO!! lo que hago por ahora es : correr un día entre semana de 8 Km y otro en fin de semana tambien de 8 km ,mi paso siguiente es poner otro día de 5 km (este va a ser un poco con calzador, sacar tres días aún me parece un sueño) y cuando me estabilice ahí, ir hinchando poco a poco las distancias,así:8-5-8 y poco a poco 8-5-10 ... 8-5-12... 10-8-15... con el google earth se puede medir las distancias y trazar los recorridos que quieras sabiendo cuanto vas a correr. En junio quedamos fijo y, si no estoy todavía en 17 os acompaño parte del camino.
Ya te iré diciendo como me va con este sistema lo estoy leyendo de un libro y adaptandolo para mi. Un saludo. Paz.
Ptena: Tu comentario denota felicidad e ilusión.
ResponderEliminar